Yoga verbindet Körper und Geist und hilft uns, uns selbst kennenzulernen.

Neben der indischen Heilkunst Ayurveda und dem chinesischen Taoismus ist Yoga eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigen.
Durch das Erlernen verschiedenster Asanas (Haltungen) und Pranayama (Atemübungen) verbinden wir Körper und Geist zu einer Einheit.

So werden wir beweglicher, vitaler und ausgelichener. Die Tiefenentspannung hilft uns, Verspannungen im Körper zu lösen und geistige Klärung zu erfahren.

Yoga bringt uns zu mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden, und ist für jeden geeignet.

„Wenn das Denken im Selbst ruht, die Begierden bewältigt sind und auch Wünsche nicht mehr stören, dann ist das Yogaziel erreicht.“ BHAGAVADGITA 6,18

Je Übungsstunde

• (Yoga/Fitness) Matte
• Handtuch
• Trinken