Strong by Zumba

Nein es ist KEIN Tanzkurs!

Eigengewichtsübungen wie  Squats, Lunges, Planks, Burpees, Kickboxen, Knielifts usw.  Jeder Bewegung wurde die Musik angepasst, um maximale Power zu geben und somit, durch Motivation an seine Grenzen zu gehen.

Bringt bitte alle Sportkleidung, Turnschuhe, etwas zu trinken, ein Handtuch und wer möchte Handschuhe für die Bodenübungen mit.

Bei Fragen zu den Fitness-Kursen Infos bei Stefanie Schindler oder bei der Übungsleiterin Nadja Tischler.

10 Übungsstunden: Mitglieder 15 Euro, Nichtmitglieder 40 Euro.

Anmeldungen jeweils am Übungsabend in der Turnhalle.