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Tai Chi/Qigong  Logo Tai Chi Qigong

 

 

Tai Chi/Qigong

 

 

Übungsleitung:

Frau Birgit Ströhle (ausgebildete Tai Chi- und Qigong-Kursleiterin)

Übungsort:

Bürgerhaus (Turmzimmer) der Gemeinde Schlat

Übungszeiten:

montags, 20.oo Uhr bis 21.30 Uhr


Qi Gong – Neuer Kurs ab 04.02.2019 im Bürgerhaus

Immer montags zwischen 20.00 Uhr und 21.30 Uhr
entfliehen wir beim Qi Gong ein bisschen dem Alltag.

      Entschleunigung ist unser Ziel!

      Wir üben, uns durch sanfte Bewegungen und bewusste Atmung zu entspannen und loszulassen. Wir möchten mit ruhigen harmonischen Bewegungen Verspannungen lösen und unsere eigene Energie gut in Fluss bringen; dies dient unserem Wohlbefinden und unserer Gesunderhaltung.
      Wir trainieren unsere Körperhaltung, Gleichgewicht, Muskeln, Gelenke und Ausdauer. Die Übungen dienen ganz nebenbei auch der Sturzprophylaxe.

      Der Kurs ist auch für Neueinsteiger geeignet.

      Besondere Kleidung ist nicht erforderlich - bequeme Kleidung und möglichst flache Schuhe oder rutschfeste Socken reichen aus.

      10 Übungsstunden: Mitglieder 15 Euro, Nichtmitglieder 40 Euro

      Neue Teilnehmer sind gern gesehen beim Qi Gong-Kurs im Bürgerhaus.

      Leitung: Birgit Ströhle (ausgebildete Qi Gong- Kursleiterin)

       

    bei Fragen wenden Sie sich vertrauensvoll an die Verantwortliche für Breitensport Stefanie Schindler

 

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