Wiederholungen zählen war gestern. Ab jetzt trainieren wir zum Beat. Strong nation kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde.
Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert.
So schaffst du es bis zur letzen Wiederholung –  und hängst noch 5 weitere dran.

Strong Nation eignet sich für jeden, da jeder selbst entscheiden kann wie intensiv die Übungen gemacht werden sollen. Doch du solltest auf jeden Fall an dein Limit gehen, den somit erzielst du maximale Ergebnisse.

Je Übungsstunde

• Handtuch
• Trinken